भारत में मुख्यतया खाए जाने वाले धान, गेहूं ,चावल , बाजरा, ज्वार, मक्का
गेहूं
:भारत के साथ , विश्व भर में,भोजन के लिए उगाई जाने वाली अन्य फसलों मे मक्का के बाद , दूसरी सबसे ज्यादा उगाई जाने वाली फसल है,
चावल :
चावल में ना सिर्फ फाइबर मौजूद होता है बल्कि इसमें विटामिन, कैल्शियम, आयरन, थायमीन और मिनरल्स जैसे पोषक तत्व समाए होते
है
बाजरा :
भारत में बाजरा का उत्पादन पश्चिमी राजस्थान में अधिक होता हैं। बाजरा मोटे अन्नों में सबसे अधिक उगाया जाने वाला अनाज है।
ज्वार:
यह खरीफ की मुख्य फसलों में है। यह एक प्रकार की घास है जिसकी बाली के दाने मोटे अनाजों में गिने जाते हैं।
मक्का:
एक प्रमुख खाद्य फसल हैं, जो मोटे अनाजो की श्रेणी में आता है। इसे भुट्टे की शक्ल में भी खाया जाता है।
प्रमुख दलहन इस प्रकार है ,
चना दाल , मुंग दाल , तुअर दाल, , मसूर दाल
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मसूर
एक दलहन है। इसका वानस्पतिक नाम 'लेन्स एस्क्युलेन्टा' है।
चना दाल ,
ये छोटे चनों को दो भागो में विभाजित कार के बनाई जाती है, और चना दाल एक स्वादिष्ट करी है।
मुंग दाल ,
साबुत मुंग को तोड़ कर इसे बांया जाता है और इसमें कैल्सियम , आइरन और प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाए जाते है
तुअर दाल,
यह एक बिना छिलके कि दाल है और इसका रंग लाल होता है। इसे पकाने के पहले भिगोना ज़रुरी नही होता और यह पकने मे कम समय लेती है